Quem é a Dona Helena?
Nasci e cresci no interior de Minas. Aprendi a cozinhar e a cuidar do corpo do jeito que minha mãe e minha avó me ensinaram: com o que a horta e o quintal davam. Boldo, hortelã, capim-cidreira, limão, couve… antes de pensar em farmácia, a gente ia pro quintal.
Criei meus filhos assim. Ajudei vizinhas, netas e mães do bairro com o que funcionava de verdade — preparos que restauram, dão energia, ajudam a desinchar e limpar o corpo, sem pastilha e sem mistério. Agora juntei tudo num caderno só, pro você usar na sua cozinha, no seu tempo.
"Não é remédio de farmácia nem dieta de revista. É o jeitinho da roça: o que a natureza já oferece pra restaurar e dar vitalidade."
— Dona Helena, mineira da roça